Sebetulnya saya kurang paham yg di minta oleh #30haribercerita hari ke-26 ini. Jadi saya terjemahkan bebas saja...
Salah satu lifehack yg saya lakukan...
Saat saya merasa kesal, marah, mumtabh, kempropok, seperti bumi gonjang-ganjing langit kelap-kelop, & gelembung air bah berisi umpatan, cacian, geraman, atau mantra sumpah serapah berada di ujung mulut untuk meluncur, Sabaaarrr... Tarik nafas panjaaang... Tarik nafas lagiii... & mulai mengambil salah satu di antara dua ini. Perlengkapan merajut atau diamond painting.
Cari motif yg paling sederhana. Melakukan gerakan berulang & terus menerus utk jangka waktu tertentu, memberikan waktu cukup utk mengurai semua yg kusut & carut marut.
Di beberapa puluh tarikan benang atau manik ditempel, isi kepala pasti masih berseliweran susul menyusul. Nggak papa, biarin aja. Puluh kedua, nafas mulai mendengus2. Nggak papa, lanjutin aja. Puluh ketiga, dada tidak terlalu kembang kempis lagi, terusin lagi. Puluh seterusnya & seterusnya, akan terurai satu2 keruwetannya. Mulai dari, apa sih? Kenapa sih? Kok bisa segitunya? Bisa diperbaiki nggak keadaannya? Gimana? Kalau begini, nanti gimana? Kalau begitu, terus gimana? Mana yg paling mendingan?
Saat sudah terlalu jauh menguntai benang/memasang manik, pikiran mulai tertata. Satu2. Itulah saatnya membuat secangkir kopi, & mengambil alat tulis. Perlu dicatat semua yg tadi lewat. Biar nggak lenyap akibat emosi sesaat.
Kadang selain 2 hal di atas, saya berjalan kaki atau keliling naik motor. Belakangan saya jarang melakukan ini. Berjalan kaki sendirian sambil membiarkan pikiran berkelana sendiri mencari alurnya, rawan menimbulkan kesalahpahaman. Saat ada teman melihat kita, namun kita tdk benar2 melihat ke arahnya krn 'sibuk bercengkerama', bisa2 kita dikira somse.
Naik motor saat pikiran berlari2? Saya mulai merasa ngeri sendiri. Beberapa kali, saya nyalakan motor utk pergi ke kota bagian kiri, saat sadar saya sudah jauh ke kota bagian kanan. Pun sebaliknya. Untung saya tidak otomatis pergi ke tengah2 jalur satu arah, dgn arah berlawanan. Bisa2 viral gaesss...
Begitu ya.
#30harisemutbercerita #30hbcsmk #lifehack #kiathidup #peretasanhidup
No comments:
Post a Comment